El jueves, en el Club Alianza, la licenciada en Nutrición, Eugenia Angeleni, ofreció una charla sobre la importancia de realizar las cuatro comidas diarias en relación al rendimiento deportivo, especialmente para los ejercicios enfocados en el bloque inferior del cuerpo.
Los jugadores participaron activamente armando, con material didáctico, ejemplos de comidas equilibradas que luego fueron presentadas y evaluadas para asegurar que contaran con los nutrientes necesarios.
Para cerrar la actividad, se les entregó fruta como fuente rápida de energía antes de retomar el entrenamiento.
Este viernes continuó con un taller teórico-práctico sobre alimentación saludable en las Escuelas Primarias Nº 152 y 102 los sextos y séptimos de ambos turnos, orientado tanto al crecimiento como al desempeño físico.
Los estudiantes trabajaron en la creación de las cuatro comidas principales, enfocándose en el desayuno y la merienda, las más frecuentemente omitidas por los adolescentes. Para motivarlos a adoptar mejores hábitos, se les entregó una barrita saludable como colación.
